食事
-
お弁当の盛り付けをひと工夫！子どもが喜ぶアレンジのコツ
お弁当は、見た目にこだわることで実は栄養バランスも整いやすいってご存じでしたか？とはいえ、彩りよく、野菜もたっぷり使ったお弁当を作るのは、慣れていないとなかなか... -
託児付き！離乳食・幼児食専門家とママをつなぐランチセミナー開催！
「日本の家族がもっと笑顔になる食卓づくりをお手伝いしたい」。この理念のもと、母と子のための正しい栄養の知識を学び、発信する場として設立されたのが母子栄養協会です... -
【離乳食レシピ】「ロールキャベツ」から簡単取り分け親子ごはん♪
大人の食事を用意しながら、同時に作れてしまう「離乳食後期～完了期」の子どもにぴったりの離乳食レシピです。一見難しく手間のかかるロールキャベツを簡単に作るポイント... -
産後ママの強い味方！果物で体を整えて楽しく育児を
産後の体を回復させるためには、十分な休息とともに栄養補給が欠かせません。なかなか時間がない中でも、手軽に体にいいものを摂取しようと思ったら、果物がおすすめです。... -
しつけの基本「いただきます」と「ごちそうさま」感謝の気持ちを食卓へ！
日常何気なく使っている【いただきます】と【ごちそうさま】の言葉。しかし、その意味をご存知でしょうか。「食べ物を大切にできる大人」になるには、幼少期からの習慣が欠... -
管理栄養士が解説！知ってる？「毎日くだもの200グラム運動」
「毎日くだもの200グラム運動」をご存知ですか？1人1日200g以上の果物の摂取を推進する運動です。近年の研究により、果物にはがんや生活習慣病に対して予防効果が... -
時短でも手抜きに見えない！栄養バランスも◎の夕食献立のコツ
仕事や育児を終えるとぐったり…、夕飯を作る気力も時間もない。それでも、外食ばかりするわけにもいかないし、なんとかしなきゃ！「2年間で350万円貯めた！ズボラ主婦... -
食育にも！食事の会話を工夫して子どもの食べる意欲を引き出そう
気分や体調によって食べムラが多い子ども。好き嫌いもあって、なかなか食事が進まない、と悩んでいるパパママの話をよく聞きます。わが家の子どもも然り。そこで、楽しく、... -
小さな子どもも食べやすい！お酢を使った簡単レシピ
お酢のツンとした酸味が苦手という子どもは多いかもしれませんね。でも、使い方によっては旨味の素にもなり、料理を薄味に仕上げるのに便利な調味料でもあるんですよ。そん... -
試してみたい！幼児に人気のおにぎりの具5選
朝ごはん、昼ごはん、お弁当など、さまざまなシーンで作る機会の多いおにぎり。ついついワンパターンになってしまうと、お悩みの方も多いことでしょう。この記事では、子ど...
