育休から職場復帰するときにやっておきたい事前準備5選

育休中と職場復帰後で、ママのライフスタイルは大きく変化します。この切り替えに備えるためには、育休中にしっかりと仕事の支度を整えておくことが大切です。そこで、あらかじめ行っておきたい職場復帰の準備についてご説明します。

1.育休後の企業サポートを確認

職場復帰前に必ず把握しておきたいのが、復帰後の企業のサポート体制を確認することです。時短勤務時のフォロー体制や、復帰後の配属チームなどを確認しておきましょう。また子どもの発熱時などに利用できる看護休暇の申請方法なども、あらかじめ調べておきたい事柄です。

その他、企業独自のサポート制度が設けられている可能性もあるため、復帰前にどのようなサポートが利用できるのかチェックしてみてください。

時短復帰後のスケジュールは、短期と長期の2パターンについて考えておかなければいけません。

仕事をするようになると、自由な時間に買い物に行ったり、家事をすることはできなくなります。家族と相談をして、いつ、だれが、どのような家事・育児を行うのか考えておきましょう。掃除や洗濯、食事作り、子どものお風呂まで細かい打ち合わせが必要です。

さらに保育園行事やワクチンのスケジュールについても、年間スケジュールをカレンダーに書き込んで、あらかじめ把握するようにしましょう。

子どもが生まれてから夫婦間の揉めごとが増えた、というのはよくある話ですが、その大半を占めるのは子育てより家事の不平等からくる不満かもしれません。共働き家庭が増えている今の日本。夫婦で役割分担をどう決めたらよいか、役割分担を決める方法、アウトソースの検討などご紹介します。

子どもは、急な体調不良やケガをすることも珍しくありません。このようなときに、いつでもママが対応できるとは限らないもの。どうしても都合がつかないときのため、子どもの面倒を見られるサポーターを確保しておきましょう。

パパはもちろん、両親や義両親、親族など近隣に住む頼れる人に事前のお願いをしておくと安心。それでも都合がつけられない場合に備え、病気の子どもを預かってくれる施設なども探しておくべきです。

共働き夫婦を悩ませる「37.5度の壁」。一般的な保育園では子どもの熱が37.5度を超えてしまうと預かってもらえません。保育園からお迎え要請があれば、仕事中でも迎えにいく必要があります。そこで、祖父母に頼れない、預け先がない、という場合でも慌てずに「37.5度の壁」を乗り切る方法をご紹介します。

育休から職場復帰した後は、保育園や保育所に子どもを預けてから出社することになります。そのため、通勤経路がこれまでとは変わる可能性もあるでしょう。預かり時間と出社時間の兼ね合いもありますから、実際に一度予行練習しておくのがおすすめです。

子どもを連れて電車に乗らなければいけない場合は、なるべく満員電車を避けられるルートを探してみてください。

職場復帰前には、断乳を進めておく必要があります。赤ちゃんのためにも、ママのためにも母乳をあげる間隔を広げていきましょう。

また家の中で子どもと関わっていた生活から、毎日お化粧をして外に働きに出るとになると、ママにとって大きな負担にもなります。身支度を整える時間の確保の仕方や、身体に合った無理のない通勤服の用意など、ママ自身の心身の準備も進めておくようにしてください。

育休後の職場復帰は、ママにとって非常に大きな生活の変化です。復帰後のトラブルや負担をできるだけ軽減するために、事前の準備をしっかりしておくようにしましょう。

それとあわせて大切なのが、周りの家族も当事者意識を持ち、積極的に育児や家事をしてもらうことです。家族と話し合いの時間を十分に持った上で、安心して仕事に戻りましょう。