生活リズム
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頭が良くなる睡眠時間とは？「幼児～小学生の子の”脳力”を育む生活サイク...
子どもを賢く、健康に育てるには十分な睡眠時間が必要です。熟睡することで、脳と体の発達を促進する「成長ホルモン」の分泌が盛んになります。睡眠サイクルを整えることで... -
子どものお昼寝、リズムの作り方は？上手な昼寝のコツと体験談
新生児の頃は1日中寝てばかりだった赤ちゃんも、成長するにつれて起きている時間が長くなります。昼寝は大切だとわかっていても、なかなかリズムがと整わないと、パパママ... -
子どもの早起きのコツは？ 生活リズムの作り方を知ろう
子どもには小さいうちから、きちんとした生活リズムを身につけさせたいもの。しかし、なかなか早寝早起きの習慣がつかず、お困りのパパママも多いのではないでしょうか。こ...
