描いていくうちに無心になって、自分の中のモヤモヤや嫌な気持ちをそぎ落とすことができ、頭がスッキリしてきます。その効果は、まさに禅。しかも完成したアートは、自分で思っているより意外と様になるので、達成感も得られます。

筆者がゼンタングルを知ったきっかけは、娘の美術教室でした。待ち時間中に、「ママもアートを楽しみませんか？」と先生が紙とペンを貸してくれたのです。簡単ないくつかのパターンのサンプルも見せてくれ、見よう見まねで描いてみたところ、楽しくてつい夢中になる感覚にすっかりハマってしまいました。

それではゼンタングルの描き方や親子での楽しみ方についてご紹介します。

筆者がよく使う代表的なパターンをいくつかご紹介します。他にもいろんなパターンがありますし、自分で自由に作ってもOK。丸や四角を組み合わせてオリジナルのアートを完成させてみてくださいね。

「もちろんいいよ、好きな色塗ってみて」と伝えると、もくもくと色を入れていきました。娘の集中力もなかなかのもので、毎回無心に色を入れています。

男の子なら車の形でゼンタングルを描いていってもよさそうですね。

育児や仕事に忙しくて自分の時間がなかなか作れない、習い事をする余裕がない、というママでも、自宅で簡単に5分10分で取り組めるゼンタングルならすぐにはじめられます。ちょっとリフレッシュしたいな、というときにこそおすすめ！ぜひ試してみてください。