お宮参りの時期は、男の子なら生後31～32日、女の子なら生後32～33日ころに行われるのが一般的。1カ月検診が終わった頃でしょうか。ただし、あくまでも目安で、赤ちゃんやママの体調、天候や季節、休日などに合わせて都合のよい日を選んでも問題ありません。

お宮参りは、赤ちゃんとパパ、パパ方の祖父母で参加する風習がありましたが、現在ではパパママ、両家の祖父母が参加する家族行事になりつつあります。そのため、遠方からの参加になる場合などは、お食い初め（100日祝い）と同時に行うこともあります。

祝い着は、ママ方の祖父母が用意するという風習がありましたが、現在ではレンタルも多くなっています。写真館の「祝い着レンタル付き撮影プラン」などで手軽に済ませることもできます。パパママの和装も一緒にレンタルできたり、近くで行きやすい神社を紹介してくれることもあるので、調べてみると良いでしょう。

ベビー用品を展開するコンビの調査によると、和装が50％、ベビードレスが36％となっており、白いベビードレスの上にケープをかける洋装スタイルも人気を集めています。風習にこだわりすぎず、衣装や費用の負担は両家で話し合って決めるとよいでしょう。

でも最近では、赤ちゃんが和装でもパパママは洋装のケースも増えています。コンビの調査では、ママの洋装が70％、和装が11％という結果に。洋装の方が授乳にも便利というメリットもありそうです。

お参りの際は、パパ方の祖母が赤ちゃんを抱っこするという風習もありますが、両家の祖父母の服装も事前に相談して揃えられるといいですね。あくまでも赤ちゃんが主役であるため、参加者は目立ちすぎない服装を選び、両家のスタイルを合わせる点に注意すれば問題ありません。

コンビの調査によれば、お宮参り後の食事会は「自宅」が35％、「レストラン・割烹」などのお店が34％という結果に。これに対し、食事会をしなかったのは28％でした。食事会は必ずしなければならないという決まりはないため、出席するメンバー、赤ちゃんやママの体調を考慮して決めるとよいでしょう。

昼食の場合、1人あたり3,000円ほど、割烹や料亭、懐石などのコース料理の場合は5,000円ほどになることも。お宮参りを午後に行った場合は夕食をかねた食事会となるため、5,000～10,000円ほどになるでしょう。

ホテルではお宮参りの後に、食事会や写真撮影がセットになったプランがあります。神社ではさらにお宮参りも含めたプランが設定されていることも。一度に済ませることができ、移動が少ないため負担が少ないというメリットがあります。

そのため、手料理ではなく、出前やテイクアウトを利用するのもおすすめです。昼食の場合は2,000～3,000円、夕食の場合は3,000～5,000円ほど。外食よりもリーズナブルに済ませることができます。

また、写真撮影を同日に行うかも悩みどころです。写真スタジオ提供のカメラマン同行サービスを使うか、写真館に行くか。衣装レンタルを利用する場合は、食事会の前に脱がせて返却するか、後日にするかなども決める必要があります。

赤ちゃんやママの体調を優先することが第一なので、無理のないスケジュールを組むことが大切です。長時間起きていたり、外出が大変な場合は別日にずらして行う選択もあります。パパママはもちろん、両家で話し合って決めましょう。

家庭によって、それぞれの考え方や事情があるため、当日ではなく事前に話し合って決めておきましょう。

・個室か大部屋か
・和室かテーブル席か
・おむつ替えスペースがあるか
・授乳スペースがあるか
・禁煙かどうか

食事会は和室で座敷、個室がベストです。赤ちゃんを寝かすこともできますし、周りの目を気にする心配が少ないからです。たとえ授乳やおむつ替えスペースがなくても、個室ならなんとかカバーできます。

また、予約のときにお宮参りの後であること、赤ちゃんがいることを伝えましょう。禁煙席から離れたところ、座布団の用意など配慮をしてくれる場合があるからです。

お祝いの席であるため、お赤飯、鯛などの尾頭付きの魚など、献立には気を使った方がよいでしょう。用意に手間がかかるため、時間に余裕がないときは、お祝い膳を宅配してくれるところへ予約しておくと楽です。宅配時間には余裕を持つ点だけ気をつけておきましょう。

両家の集まる機会があまり持てないことから、1日で全てを済ませることになりました。筆者の実家で食事会を行ったため、比較的スムーズではありましたが、大人も子どもも、みんなやや疲れた様子。スタッフの方がいるものの、スタジオでの記念撮影には時間がかかったため、写真館は家族3人だけで別日に行った方がよかったです。

食事は、仕出し弁当やお祝い膳も扱う寿司屋の宅配を利用。にぎり寿司、鯛の尾頭付きなどを注文し、筆者の親が支払いました。自宅ではなく実家で行うことができれば、事前の掃除やテーブルセッティングなどを含めて自分の親にお任せできるので助かります。

産後1カ月は実家に里帰りをするという方は、お宮参りを実家近くの神社で行ってパパと一緒に帰る、あるいは実家の両親と一緒に自宅に帰って、その後自宅近くの神社で行って区切りとする方も多いのではないでしょうか。

赤ちゃんを囲んでゆったりと過ごせるように、食事会ではさまざまなことに配慮する必要があります。産後間も無くで大変ですが、パパママだけでなく、祖父母にとっても待ち望んでいることですから、相談や食事会の有無など事前に報告することを忘れないで下さいね。