怪我のないように練習に取り組むことが第一なので、長袖と長ズボンの服装にヘルメットを忘れずに。夏の暑い時期には半袖・半ズボンとなる場合があると思いますが、肘や膝にサポーターを付けるなどして転倒した際に防止できるよう保護しましょう。

次に自転車の練習に適している場所については、障害物などがない広場やグラウンドが最適です。駐車場や一般公道は自動車などが通行する危険があるので必ず避けましょう。

そして次に自転車の調整については、子どもの背丈を考えましょう。サドルに座った状態で両足が地面にしっかり着く高さがベストです。

教える大人も子どもの自転車に乗って見本を見せてあげるといいでしょう。

この時点での自転車は補助輪付きです。ブレーキの操作感覚も身に付けながら練習を重ねたら、次にペダルを付けて両足でペダルをこぐ練習をします。

顔を上げて前をしっかり見ながら自転車をこぐことが大切。また、ブレーキをかけて止まることを覚えるとスピードにも慣れてきます。

自転車に対する恐怖心を持たせないためにも、練習の順序を守って、できる段階を見極めながら自転車に乗れる楽しさを教えながら進めましょう。

子どもができたらどんどん褒める、褒めて伸ばす練習方法が早く上達できるコツともいえます。
また、子どもはもともと飽きっぽい性格でもあるので、長く練習させることは避けましょう。理想は短期集中でメニューを作っていくこと！

同時に自転車に乗る楽しさを教えてあげて、子どもから練習をせがむようになったときが、本格的にはじめる時期とみていいでしょう。練習の場所や時間に気を配りながら良い環境を作ってあげましょう！