2016年8月16日 公開

眠りの質にこだわるあなたへ。快適な睡眠はパジャマで決まる!

人生の1/3は睡眠をしているといわれ、睡眠時間の過ごし方が見直されています。同時に、快眠・安眠など眠りの質へのこだわりとして、「パジャマに着替えること」「着心地のよいパジャマを着ること」に注目が集まっています。

パジャマに着替えることが快眠の入り口!

パジャマに着替えるだけで、寝つきにかかる時間が短くなったり、夜中に起きる回数が減ったりするといった実証結果が出ているほど、パジャマの効果は快眠への近道。
寝るための服・パジャマを着る行為そのものが、身体も脳も「寝る時間」へと切り替えができるため、スムーズに睡眠モードになるとされています。

また、部屋着とパジャマをいっしょにしていると、布団に昼間の汚れをそのまま持ち込むことになり、清潔ではありません。つい部屋着のままで寝てしまっているというあなたへ。

快適な睡眠空間を得るためにも、まずはパジャマに着替えることからはじめましょう!

寝るための服、パジャマにこだわってみる

パジャマは寝るため、休息をとるためにとても良く考えられた服。
締め付けも少なく、肌触りの良い生地で、縫い目が邪魔にならないように作られています。

パジャマに着替えることでスムーズに睡眠モードへ切り替えができ、さらに着心地の良い好きなパジャマを着ることで、リラックス効果もプラスされ、安眠できるんですよ。

素材のやわらかさや肌触りは、パジャマを選ぶ上で大切な要素です。

家族みんなでパジャマをお揃いにしてみよう!

商品名:親子 ペアルック Tシャツ ポロシャツ ベビー パジャマ
販売元:Urban Select (アーバンセレクト)
メリットがいっぱいのパジャマ。親子でおそろいにしてみるのもおもしろいかもしれません。
外出時はおそろいに抵抗がある方もいらっしゃるかもしれませんが、おうちの中なら気兼ねなくおそろいを楽しめるかもしれませんね。

お子さまもパパやママとおそろいのパジャマに大喜び間違いなし!いつも以上に会話もはずみ、気持ちよくぐっすりと眠り……なんて嬉しい効果も期待できるかもしれません。

成長するとおそろいは着てくれなくなるかもしれません。お子さまが喜んでくれるうちにたくさんの思い出をつくるのも一案ですね。

子どもが気に入るパジャマをプレゼントしたい!

商品名:キッズ2-7歳 "Dinosaur" Boys'100%綿半袖パジャマ 上下セット
販売元:エ二プリス(Anyprize)

商品名:子供 ネグリジェ・ギンガムチェック(半袖)
販売元:CREAL(クレール)
子ども用のパジャマはとってもかわいくて素敵なものがいっぱい!気に入りすぎて「脱ぎたくない!」と言い出すこともあるかも?!
お気に入りのパジャマを用意することで、お風呂上りにすぐ着替え湯冷めをすることもなくなるでしょう。
いろいろな種類の中から、親子で一緒に選ぶのも楽しいですね。

快眠を手に入れる近道はパジャマにありました!

睡眠時間をどう過ごすか。気持ちよくぐっすり眠るためにも、まずはパジャマに着替えることからはじめて、同時にパジャマの質にもしっかりこだわることこそが、快眠へのスタートです。快適な睡眠ができていれば、心身の調子も整えられますね!

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この記事は執筆時点のものですので、最新情報は公式サイト等でご確認ください。

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