2018年7月28日 公開

手遊び歌「アルプス一万尺」の歌詞と遊び方!イラストで詳しく解説

昔からおなじみの、「アルプス一万尺」の手遊び。パパママのなかにも、子どもの頃に遊んだ経験のある方が多いのでは?。歌いながらリズムをとり体も動かすので、お子さまの育脳効果が期待できます。昔を思い出しながら、親子で向かい合い遊んでみませんか?

アルプス一万尺とは


アルプス一万尺の原曲は、アメリカの民謡「ヤンキードゥードゥル」という曲です。独立戦争の際の愛国歌として知られています。この曲に日本の歌詞をのせたのが「アルプス一万尺」です。

歌詞を作ったのは京都大学の山岳部の学生とされていますが、定かではありません。そしてアルプス一万尺の歌詞はなんと29番まであるのだそう!

そのなかには槍ヶ岳や西穂高岳など、日本アルプスの山の名前が登場します。この歌詞に出てくる「アルプス」は、中部地方にある3つの山脈「日本アルプス」をさしているのです。

アルプス一万尺の歌詞


29番まであるというアルプス一万尺の歌詞。どのような内容なのか気になっている方もいるのではないでしょうか。そんな方のために、まずはアルプス一万尺の日本語の歌詞を29番まですべてご紹介しましょう。
1.アルプス一万尺 小槍の上で アルペン踊りを 踊りましょ
2.昨日見た夢 でっかいちいさい夢だよ のみがリュックしょって 富士登山
3.岩魚釣る子に 山路を聞けば 雲のかなたを 竿で指す
4.お花畑で 昼寝をすれば 蝶々が飛んできて キスをする
5.雪渓光るよ 雷鳥いずこに エーデルヴァイス そこかしこ
6.一万尺に テントを張れば 星のランプに 手が届く
7.キャンプサイトに カッコウ鳴いて 霧の中から 朝が来る
8.染めてやりたや あの娘の袖を お花畑の 花模様
9.蝶々でさえも 二匹でいるのに なぜに僕だけ 一人りぽち
10.トントン拍子に 話が進み キスする時に 目が覚めた
11.山のこだまは 帰ってくるけど 僕のラブレター 返ってこない
12.キャンプファイヤーで センチになって 可愛いあのこの 夢を見る
13.お花畑で 昼寝をすれば 可愛いあのこの 夢を見る
14.夢で見るよじャ ほれよが浅い ほんとに好きなら 眠られぬ
15.雲より高い この頂で お山の大将 俺一人
16.チンネの頭に ザイルをかけて パイプ吹かせば 胸が湧く
17.剣のテラスに ハンマー振れば ハーケン歌うよ 青空に
18.山は荒れても 心の中は いつも天国 夢がある
19.槍や穂高は かくれて見えぬ 見えぬあたりが 槍穂高
20.命捧げて 恋するものに 何故に冷たい 岩の肌
21.ザイル担いで 穂高の山へ 明日は男の 度胸試し
22.穂高のルンゼに ザイルを捌いて ヨーデル唄えば 雲が湧く
23.西穂に登れば 奥穂が招く まねくその手が ジャンダルム
24.槍はムコ殿 穂高はヨメご 中でリンキの 焼が岳
25.槍と穂高を 番兵において お花畑で 花を摘む
26.槍と穂高を 番兵に立てて 鹿島めがけて キジを撃つ
27.槍の頭で 小キジを撃てば 高瀬と梓と 泣き別れ
28.名残つきない 大正池 またも見返す 穂高岳
29.まめで逢いましょ また来年も 山で桜の 咲く頃に
いかがでしたか?歌詞が29番まである理由のひとつには、人づてに伝承するうちに少しずつ増えていったのでは?という説があります。

1番の歌詞の意味

手遊び歌に使われて広く知られているのは1番の歌詞です。語感の良さからなんとなく歌っていて、間違えて覚えている方も多いのでは?もしかしたら「小槍」を「子ヤギ」と勘違いしていた方もいるかもしれません。そこで1番の歌詞の意味を解説してみましょう。

冒頭の「一万尺」は高さを表しています。1尺はおよそ30.3センチなので、一万尺はおよそ3030メートルです。

次に出てくる「小槍」とは、槍ヶ岳の山頂付近にある岩のことをさしています。この小槍までの標高が、約一万尺なのだそうです。
※槍ヶ岳の標高は3,180メートル

「アルペン踊り」がどういったものなのかは、残念ながらはっきりとわかっていません。山頂までたどり着いた喜びを表現した踊りなのかもしれません。

つまりこの歌詞は、「アルプスの一万尺の高さにある小槍の上でアルペン踊りを踊りましょう」という意味になります。

英語の歌詞

ではアルプス一万尺の原曲「ヤンキードゥードゥル」の歌詞はどのような内容なのでしょうか?やはり山に関係する言葉が出てくるのでしょうか。さっそく見ていきましょう。
Yankee Doodle went to town,
a-riding on a pony;
Stuck a feather in his cap
and called it macaroni.
[ Chorus ]
Yankee Doodle Keep it up,
Yankee doodle dandy.
Mind the music and the step.
And with the girls be handy!
マヌケなヤンキー(ヤンキードゥードゥル)が
子馬に乗って町へ行った
帽子に羽根を一本さすだけで
イタリア仕込みの洒落男気取り

ヤンキードゥードゥル その調子
ヤンキードゥードゥル イカしてるね
音楽にあわせてステップ踏めれば
女の子たちだってイチコロだ!
この曲はアメリカ民謡として知られていますが、もともとはイギリス民謡の「ルーシーロケット」という曲なのだそう。アメリカの兵士をバカにするニュアンスの歌なのですが、アメリカの兵士たちはこの曲にいろいろな歌詞をつけ、替え歌を作って楽しんだといわれています。

アルプス一万尺の遊び方

アルプス一万尺は、2人1組で遊ぶ手遊び歌としても有名です。まずは基本的な手ぶりのやり方をイラストとともに解説していきましょう。


1.2人1組で向かい合わせになります。
2.両手を合わせて右手、両手を合わせて左手と出し、右手、左手は相手の手と合わせます。(アルプス)
3.両手を合わせて両手を前に出し、相手の手と合わせます。(いちまん)
4.両手を合わせ、指を組んで前に出し、相手の手と合わせます。(じゃく)
5.両手を2回合わせ、ウルトラマンのようなポーズを左右交互にし、腰に手を当てます。(こやりのうー)
6.相手と手を組みます。(えで)

この動きを曲が終わるまで繰り返します。


小さいお子さまや遊び慣れていないお子さまは、1〜2フレーズに区切って教えてあげましょう。

また初めから向かい合って教えると、動きにつられて左右の手を相手と同じように出してしまいがちです。教える人も横に座って見本を見せたり、背中側から手を取って動かしてあげたりするとわかりやすいでしょう。

楽しく遊ぶコツ


アルプス一万尺は単純な手遊びですが、2人の息が合うと大きな達成感を得られます。ただ、慣れてくると少し物足りなく感じるかもしれません。そんなときはあえて難易度を上げてみましょう。

慣れてきたらスピードアップ!

アルプス一万尺の手ぶりは単純ですが、スピードアップすると混乱することも。どれだけスピードアップできるか挑戦してみても面白いかもしれません。親しい人と遊べば混乱する様子も面白く、笑いが生まれるでしょう。

また最近は、「アルプス二万尺」「アルプス三万尺」というように、バージョンアップした遊び方もあるようです。普通のアルプス一万尺に飽きたら試してみてください。

コミュニケーションを通してもっと楽しく


アルプス一万尺は、2人1組で行う遊びです。そして2人の息が合わなければ上手に遊ぶことができません。アルプス一万尺で遊ぶことで、相手に気配りすることの大切さを体感できるでしょう。

そしてうまく息が合い成功したときには達成感を覚え、協力して仲良く遊ぶ楽しさに気がつくかもしれません。アルプス一万尺を通して、コミュニケーションの楽しさを伝えてくださいね。
この記事は執筆時点のものですので、最新情報は公式サイト等でご確認ください。

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WRITER

mawa mawa  文具メーカーに勤務、その後フリーランスに。現在はグラフィックデザイナーとして活動中。長年にわたり子ども向け商品の企画開発、雑誌・単行本の編集デザイン、付録の制作に携わって参りました。イラスト、商品カタログデザイン、フライヤー、3DCG制作、ゲームのオリジナルキャラクター制作なども手がけています。